SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do środek

  • KOntuzja barku

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] dziadek. A jak byłem u ortopedy w przychodni powiedział mi ze cos tam zostało uszkodzone i zostanie mi tak do końca życia i żebym nie przemęczał tego barku. Dlatego szukam jakiegoś dobrego speca może być nawet znachor aby mi pomógł nie wiem może wymyślili jakiś cudowny środek albo coś. Czekam na dobre rady. Pozdrawiam Jacek Rogowski lewy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1988 Data: 2003-09-05 11:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mesomorph & hemorush.. czyli co omijac..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    do napisania tematu sklonilo mnie kilka obserwacji (na sobie i na ziomku) mesomorph kolega zamowil meso, bral na pewniaka bo jadl 2 wczesniejsze wersje.. a tutaj okazuje sie ze znow przycieto w skladzie i meso to juz nie meso.. druga kwestia to hemorush.. po kilku dosc pozytywnych opiniach zakupilem produkt i blad taktyczny.. pobudzenie anwet [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 2011-05-16 03:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 25 2. WAGA:90 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:124 -udo:64 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5,6lat 6. DIETA: -białko:3gr/kg -węglowodany: w zależności teraz ,5.6gr -tłuszcz: 1gr/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 30 omy,30 prola,20 propa,400mety 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci.. 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2015-03-01 15:03:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rada w sprawie cyklu

    Temat
    Doping

    [...] ktoś podobne problemy ? Libido i samopoczucie to coś na czym jednak najbardziej zależy %-) Jeżeli nie to proszę o jakąś radę w tej kwestii, może warto sięgnąć po mniej aromatyzujący środek ? 2. Czy połączenie tych dwóch środków pozwoli uzyskać odpowiednie efekty ? Ktoś już łączył podobne środki ? Cykl mam zamiar utrzymać przez 12 tyg. Pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 153 Data: 2021-03-08 22:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy do treningu silowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich Mam 24 lata, 179 cm i niecale 70kg Od kilku lat uprawiam sporty walki (teakwondo, krav maga, szermierka), 2 razy w tygodniu biegam. Duzo jezdze na rowerze (moj glowny srodek transportu), troche sie wspinam. Nie sklamie jesli powiem, ze wytrzymalosci i gietkosci mi nie brak. Zauwazylem jednak, ze podupadlem na sile. Moge przebiec [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2007-10-24 15:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na masę do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Biceps 4s Brzuch Poniedziałek Przysiad 5s izolacja czworoglowy 2s izolacja dwuglowy 1s Łydki 2s Martwy Ciąg 5s Wiosłowanie 5s Podciaganie 5s Tył barków 2s Biceps 6s Wtorek środek klatki 4s góra klatki 5s rozpiętki 2s Barki 9s (3 ćwiczenia, z czego jedno stricte (2s) na boczne aktony) Triceps 6s Brzuch Z góry dziękuję :). Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 2013-11-06 17:24:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zakwasy w czworobocznym po cwiczeniu barkow

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] regularnie przez niecały rok, a potem zupełnie przestałem) i zauważyłem, że po dniu w którym ćwiczę barki zawsze największe zakwasy mam... na plecach - konkretnie, sam środek przy łopatkach. Przeglądając atlas ćwiczeń wynika z niego, że podczas treningu barków, plecy raczej nie są jakoś wybitnie wykorzystywane, więc prawdopodobnie coś robię [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2012-09-01 13:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Redukcja

    Temat
    Doping

    [...] będzie dobry. Chciałbym zrobić to tak: Prop 100mg e2d Master Prop 100mg e2d Tren Ace 70mg e2d Tiromel T3 - 50mcg e0d Ovitrelle - co 4-5tyg rozbite na 3 iniekcje. Arimidex Apteka - 0.75mg e3d trzyma środek skali E2 Z profilaktyki: ProKit 50mg 2x1 tabs Debutir 2x1 tabs Vivomix- 2x1 tabs Omega 3 3tabs Z góry dziękuję wszystkim za pomoc :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 339 Data: 2024-03-13 10:16:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Madre glowy!! Zapraszam!! Pomuzcie w potrzebie!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć! Dzieki wam wiem jak brac kreatyne co to jest gainer, karnityna i ze mocna kawa to dobry srodek odchudzajacy. Dzieki forum totalni amatorzy mogą nieco zaglebic się w sfere teoretyczna kulturystyki. Dzieki wszystkim. Dosc tej glukozy, bo się wam za slodko zrobi. Zrobilem swój wlasny plan treningowe. Proszę wszystkie mega mozgi o ocene i [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2808 Data: 2002-02-25 22:45:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca + tesc

    Temat
    Doping

    Witam posiadam 10 strzalow deki nandrobolin 250 firmy alpha-pharma 1 ml oraz 15 strzalow tescia testobolin 250 rowniez firmy alpha-pharma 1 ml oraz opakowanie greckiego clomidu 20 tabsow 50 mg prosze o porade jak mam rozpisac ten cykl , kiedy zaczac brac clomid , czy dokupic jeszcze np nolvy oraz czy jest jakis srodek aby nie puchla mi twarz po [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1942 Data: 2012-05-17 03:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki pro hormon do Saa

    Temat
    Doping

    [...] 3x dziennie po 1tabl. Cypio 2 flakony, metki 200szt. Zastanawiam się nad dorzuceniem jakiegoś pro hormonu. Główny mój cel to masa. Jest to dobry pomysł ? Jeśli tak to jaki środek możecie mi polecić ewentualnie jakiej firmy gdyż widziałem że środki nazywają się tak samo tylko pochodzą z innych firm. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 80 3. WZROST: 189 4. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2013-06-02 23:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myprotein - Tribulus

    Temat
    Myprotein

    [...] oddziaływać na libido - Naturalny wyciąg ziołowy Buzdyganek naziemny (łac. tribulus terrestris)był stosowany przez stulecia w starożytnej Grecji, Indiach i Afryce jako środek odmładzający i zwiększający płodność. Jednak dopiero w połowie lat osiemdziesiątych zespól bułgarskich badaczy odkrył, że buzdyganek może podnosić poziom hormonu [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2891 Data: 2015-06-03 15:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cukinia nadziewana LC

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] mieso mielone, dalej smażymy na małym ogniu, dodajemy czosnek zmiażdżony, przyprawy, a na koniec serek topiony i dusimy. Jednoczasowo przekrajamy cukinie na pół, wydrążamy środek, pakujemy do piekarnika na 15min 190st, tak żeby troszkę już ją podpiec. Wyciągamy z piekarnika, do wydrążeń nakładamy farsz i wkładamy spowrotem na jakieś 20-30min [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3048 Data: 2012-01-05 21:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bodymax

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Proponuje wam środek, który w moim przypadku nieźle zwiekszył siłę i wytrzymałość. Jego skutki zaczełem odczuwac po 3 dniach, natomiast pelne dzialanie po 2 tygodniach. Cały cykl trwa ok 2 miesiecy trzeba uzyc ok 100 tabletek i wydac na to ok 40 zł.Przez pierwsze 2 tygodnie bierze się 2 tabletki dziennie, poźniej po jednej. U mnie po 3 dniach [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5985 Data: 2001-07-31 23:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena przepisu - kurczak curry z batatem i ryżem.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] łyżki oliwy, dodać bataty, i smażyć przez około 4 minuty. Dodać bakłażana, posolić i smażyć wszystko razem dalej przez kolejne 3 minuty. Warzywa zgarnąć na boki patelni a na środek włożyć kawałki kurczaka. Obsmażyć z dwóch stron (przez około minutę). Następnie wlać sos pomidorowy i zagotować, dodać mleko kokosowe i gotować jeszcze przez kilka [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2015-09-06 21:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • basen - właściwości

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] 45min dziennie. Jako że nie mogę uprawiać narazie sportów siłowych, a brzuszek i cycki urosły więc mam pytanie: Jakie właściwości ma basen? Wiele osób mówi mi, że to dobry "środek" na spalanie tłuszczu własnie jeśli chodzi o brzuch (męska otyłość), czy klatkę piersiową. Sam nie wiem, bo pływając jakoś nie czuję mięsni brzucha czy też klatki, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5817 Data: 2005-12-18 20:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB+L-Karnityna+Siłownia+[!!]Basen[!!]?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zeszłym roku, tak więc 45 min pływania powinno mi przyjść bez większych problemów). Aby się wspomóc chcę kupić HMB i L- karnitynę, jednak nie jestem do końca przekonany, czy środek anty- kataboliczny HMB idzie w parze z aerobami. 1) W związku z tym- moje pytanie: Czy jest sens kupić HMB, L- Karnityne i chodzić na basen (tak ze 3 razy w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2442 Data: 2005-01-22 14:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy po 40-tce

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jakie suplementy są w stanie polepszyć samopoczucie , pesymistyczne nastawenie do życia po 40? Czy jest jakiś środek ktory warto wyprobowac . zaznaczam ze ne chodzi tu o zadne niedozwolone srodki jak kokaina lub amfetamina Co polecic mojemu ojcu zeby znowu poczul sie jak 20 parolatek ... troche cwiczy na silowni ,w miare zdrowo sie odzywia [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8221 Data: 2003-07-03 01:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - filet - żółty ser - czosnek - można dać pieczarki i co Wam przyjdzie na myśl - przyprawy, pieprz, papryka, gyros itp. Pierś umyta, przyprawiona i nacięta wzdłuż przez środek, ale tak by zrobiła się tylko kieszeń, nie na wylot. W tą kieszeń wkładamy ser i co tam jeszcze chcemy. Potem kładę na rozgrzaną patelnię- ja używam zeptera, więc bez [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2031 Data: 2018-01-24 20:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vanazolol ( winn-50)

    Temat
    Doping

    [...] mających na celu zwiększenie wytrzymałości bez zbędnego zwiększania masy mięśniowej. Efekty uboczne stosowania vanazololu to niepokój, nerwowość oraz bezsenność ale za to środek ten nie jest szkodliwy dla wątroby, co czyni go bezpieczniejszą alternatywą dla innych tego typu leków. Jednakże ludzie poniżej 20 lat lub dorośli nie do końca [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2010-11-06 15:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)